Fitness avec Élodie !

Élodie vous propose ses cours en live sur son compte Instagram ou sur son compte Facebook. Si vous n’avez pas pu y assister, les séances peuvent être consultées sur ses comptes ou ci-dessous.

Pendant 45 minutes, vous pourrez vous dépenser sur des cours de cuisses/abdos/fessiers, Body Zen (inspiration yoga pilates), Zumba, Pilates, renforcement musculaire général ou encore stretching

Sa prochaine séance est bientôt, notez-la dans votre agenda !
vendredi 8 mai à 19h00

Circuit Training 45 minutes – samedi 25 avril
Cours mêlant l’activité renforcement musculaire et cardio vasculaire par le biais de plusieurs exercices (1 minute d’effort) avec peu de récupération (20 secondes).

Latina fitness – mercredi 22 avril à 17h00

Séance cuisses/abdos/fessiers – 20 avril

Séance cuisses/abdos/fessiers – 3 avril

Séance body balance – 30 mars

Séance stretching – 27 mars

Séance de renforcement musculaire – 26 mars

Séance cuisses/abdos/fessiers – 25 mars

Séance Pilates – 23 mars

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