Pauline vous invite à découvrir ses séances de fitness.
C’est moins dans l’idée de détente des vidéos 1 et 2 ci-dessous, mais plutôt comme la 3 où je vais chercher vraiment à approfondir l’étirement pour une plus grande amplitude.
Voici de courtes vidéos que vous pouvez faire aussi bien après un cours de fitness, un cours de danse ou simplement si votre en corps en a besoin.
Ci-dessous les 3 vidéos d’étirements des plus simples au plus complexes :
Avant-Garde de Houilles 