Séances avec PAULINE !

Pauline vous invite à découvrir ses séances de fitness.



Elle concerne surtout les personnes qui souhaitent gagner en souplesse au niveau des jambes
C’est moins dans l’idée de détente des vidéos 1 et 2 ci-dessous, mais plutôt comme la 3 où je vais chercher vraiment à approfondir l’étirement pour une plus grande amplitude.

Voici de courtes vidéos que vous pouvez faire aussi bien après un cours de fitness, un cours de danse ou simplement si votre en corps en a besoin.
Ci-dessous les 3 vidéos d’étirements des plus simples  au plus complexes :

1er mai 2020

Séance élastique – 22 avril

Séance de coordination / cardio – 22 avril

Pauline vous propose de découvrir (ou redécouvrir) son cours de bâton.

Votre commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l’aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion /  Changer )

Photo Google

Vous commentez à l’aide de votre compte Google. Déconnexion /  Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l’aide de votre compte Twitter. Déconnexion /  Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l’aide de votre compte Facebook. Déconnexion /  Changer )

Connexion à %s